ダイエット・トレーニング

グリーンスムージー

はい、お手軽スムージー。。。
キャベツ1/2玉が芯まではいっちょります。
普通芯は捨てるところ、生ゴミも増えないので、全部ミキサー行き！
こいつに
リープル・・・・・・200ml
バナナ・・・・・・・2本

以上をゴックン・・・！
とはいかず、ドッロドロ・・・・・のペースト状になってしもうたので
スプーンでおかゆのように・・・・・