アキレス腱

アキレス腱断裂から21週目

ヘパリンクリームで治癒なう

もう少しで傷が塞がるよ

結構かかるね

アキレス腱断裂から５ヶ月です。

片足カーフレイズのいま

現段階の様子は以下のとおり

片足立ち

片足立ちはできますが、前重心ではアキレス腱の上下周辺部がひきつって、フラフラで痛いです

かかとあげ

踵上げは両手支持でなんとか上がりますが、片手支持だとアキレス腱の上下周辺部がひきつって、痛くて我慢できません。辛抱してあがる練習をしてみますが、まっすぐ上には上がりません、手を支持した部分に荷重しながらなら踵上げならできます。これでいいのかな

軽いジョギング

踵をつけたジョギングならなんとか、マネごと程度ならできています。そんなにアキレス腱に負担がないようです。これなら続けれます

階段

階段を降りる時は、怪我した方の足を残した時に、アキレス腱周辺部がひきつっていたいです。ひっかかってしまっているような感触です

逆に登る時は、降りる時より左右差が少ないけれど、怪我した方で最後に蹴り出して登る瞬間が、最も力がいるようで、最後の蹴り出しの動きとなるので、平坦の歩行と同じくらい、ピリッといたいですが、我慢できるくらいの感触です

ヘパリン類似クリームで傷口を治癒

傷口はヘパリン類似クリームで治癒するようです。1日に複数回塗ってみます。ハイドロコロイドバンドは終了。何も貼りません。

傷口の痛みか筋肉の中の痛みか

21週目になるんだけど、傷口はまだ完全には治癒できない１箇所が残ってます

可動域は伸底側がまだ左右差があります。

圧倒的に片足カーフレイズが出来ない

健足を100とすると、

患側の自己評価は以下の通り

• 片足バランス　　　　80%
• 片足立ち　　　　　　75%
• 両足かかと上げ　　　75%
• 片足かかと上げ　　　  1%