アキレス腱

アキレス腱断裂から18週目

手術の傷跡再びパックリ

【連続カーフレイズ】ポンコツレベル

痛いのを少しは我慢して、両手で椅子と冷蔵庫に指をしっかり押さえてカーフレイズやってみます。

かかと上げって痛いんです

患側のかかと上げってむずくない^_^

リハビリの間に月に１度は診察を

 １ヶ月ぶりの診察です。リハビリを週に2回は行こうとスケジュールを調整しながら訓練中です。月に1回は診察をしてもらって診断をしてもらうことだそうです。

左右の足で可動部に差がないこと

早速診察です。触診で確認してもらいました。腱と脂肪がくっついていると、可動が制限されてしまうそうなので、ひっついてないので、良好だそうです。このままリハビリ頑張りましょう。

スポーツ復帰まで６、７ヶ月

４ヶ月が経ちました。片足立ちは出来ますが、踵上げは支持なしではピクリとも浮かせません。このような状態ですが、じわっとジョギングの動きは問題ないでしょう、と。

手術の傷跡の修復がもう少し

術後の傷跡が関節のシワと重なる部分の治癒に時間がかかります。術後4ヶ月で、こんな感じです。あと少しですが、塞がってません。乾燥を防止するためにヘパリン類似クリームを塗ります

手術の傷跡あと少しで修復

あと少しでかさぶたが修復されます。いずれにせよ6.7ヶ月はかかるリハビリです。慌てて痛いのを無理してかかと上げに挑戦しません。まだ踵をつけたまま、片足立ちのバランス訓練の段階です。(2024/02/22)