ダイエット・トレーニング

ニンジンスムージーで食い過ぎ帳消し

うん、ブツブツ感ありありのニンジンスムージー。

こいつを朝と昼にグビグビィ〜。

昨晩の宇都宮焼きそば2人前が1200kcal越えにつき、こいつで帳消しにします。食後18時間以内であれば、脂肪細胞に取り込まれません。血中を漂っているうちに、それ以上オーバーしないようにすることが大切です。

高カロリー食の連チャンが、ミステイクに直結しとりますんで、今朝は、こいつで満足なう(ｏﾟ∀ﾟｏ)

若いうちなら3000kcalなど、屁の河童に消費したんですが、現在、燃えにくい身体のおっちゃんは1900kcal程度以上摂れば、確実に上昇気流にのってしまいますんで。1日の摂取カロリーを1800kcal台で、満足感のある食欲を満たすには、今後研究しないと。