ヘルシースイートポテト


サツマイモをいつものように20分蒸すと、芯までホクホクのはずが、、、、?こいつらは芯が残っちゅう。硬いイモや(o゚∀゚o)
スイーツに変更しちゃろ!
簡単にかカロリーがばがでかくならんように卵も砂糖もなんちゃあ、入れん。バター40gだけ加えて、こいつらをヘラでつぶす、つぶす。。。
ねっとりまとまったら、アルミカップに入れて、180度のオーブンで25分。
ピーピーピーッで、オーブンから取り出し、冷まして、食いましょ(o゚∀゚o)
卵黄や、牛乳、砂糖を入れると、まったりと美味しいはずですが、おっちゃんはダイエットのクスリと思うて、スイーツも自作に軍配があがります。
街のケーキ屋さんが、どれほど健康のことを考えたスイーツを提供、してるかっちゅうと、皆無でしょうし、欲求のまま、それらに食いつくと、歯止めが効かなくなる病(o゚∀゚o)ですきぃ(o゚∀゚o)

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