ダイエット・トレーニング

摂取カロリーが少なすぎるのも・・・

食べた食品をレコーディングしていると

どうしても摂取量が落ちてしまう

ダイエット中は悪くはないのだが、こんな摂取カロリーで

大丈夫だろうか、と思いたくなるほどのカロリーです

1500kcalで、このまま続くと栄養バランスが心配になったりもしますが

まぁ、体調はいいので様子をみてみましょう。。。。。