更新日：2016/01/11 ダイエット・トレーニング

摂取カロリーが少なすぎるのも・・・



ブラックバスを引っ張り出せ！

食べた食品をレコーディングしていると

どうしても摂取量が落ちてしまう

ダイエット中は悪くはないのだが、こんな摂取カロリーで

大丈夫だろうか、と思いたくなるほどのカロリーです

1500kcalで、このまま続くと栄養バランスが心配になったりもしますが

まぁ、体調はいいので様子をみてみましょう。。。。。





1 件のコメント :

  1. だんべぇ2012年7月16日 18:52

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    PASS:
    ダイエットと思うと摂取量を我慢しがちだが、体が飢餓状態と判断して、すべて溜め込もうとして、少ししか食べてないに体重が落ちなくなります。
    ということで、食べますよぉ～。。。

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