何でもない日記

やはり５０００歩足らんな

今日も仕事から帰るとこの歩数



どうしても、日日５０００づつ運動が不足していることがよーくわかった

さぁ、どうして、この時間から５０００歩分の運動を行うか

これがテーマ

とりあえず、夕食後のウォーキングにはいってきますわ