アキレス腱 ウォーキング ガーデニング・家庭菜園

アキレス腱断裂から24週目

 片足カーフレイズが過去一出来てきたよ

両手支持ではありますが24週目が終わるこの時期に、過去一カーフレイズが出来たよ。うれしいねぇ(^^)

手術の傷跡はまだ目立ちますが、体を持ち上げる筋力が70%くらいは戻ってきたかな。

来週は6ヶ月診察。「もう来なくてもいいよ」は、まだ先のことだね。

かさぶたが取れてきた

蹴り出しの痛みが小さくなってきたけどまだ痛い

アキレス腱周辺部はまだ痛い。蹴り出しの最後の痛さが小さくなった。階段の下りで、痛かったタイミングが忘れるくらいの痛みの低下を感じる。

野菜の苗の植え付け

ホームセンターに苗が並んでます。明日は雨、きようのうちに定植しちゃろ

ミニトマトと中玉トマト

冬に植えたつるありいんけんの株間に

きゅうりが3株

フルーツパプリカとピーマン

株間にキャベツ

ナスが3株

株間にブロッコリー