ダイエット・トレーニング

よーし二桁更新。おっちゃんのメタボリアン

カロリー摂取は適正にかつ、栄養素量に気を使って。

消費カロリーも動く日もあればデスクのひもありーの。動かずにいても家に帰った後のウォーキングでリカバリー。