ダイエット・トレーニング

カロリーオーバーしてないのに体重減少が止まってしまったら

いかんいかん、あと10kgはダイエットをしないといけないんだな。やっとＬサイズがきつくなくなって喜んでいたんだが、、、、ここんとこ正月太りから体重が右肩あがりに、、、、。総カロリーは計算通り、、、、。なーぜー？？？

どうもただ小食で済ませても、、脂肪は燃えないままなんだな。

久しぶりにPKCバランスをグラフでみれるmyfitnesspalアプリに戻ってみたんだな。

バランスを気にして食事をしちゃろ(´･?･｀)