スポーツウォーキング7.2km/hなう

よっし、7km/h超えたぜよ！(*^_^*)時速7kmとか全く想像できなかった頃からみると、よろこんじゃろ(*^_^*)
キングモリゾーばりに、おっしゃあああぁぁぁぁ～(#^.^#)くらい、やってみちゃろ

ジョギングになると、途端にウォーキング以下のスピードに戻るんだな。。しばらくはウォーキングでえい！体脂肪率を下げるためにも水分不足にならないようなトレーニングでありたい。脱水や食事絶対量不足でウエイトダウンができたとしても、身体にいいことはないんだな！水飲んで、脂肪を燃やしちゃるきに！(^○^)

 

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