アキレス腱 ウォーキング ダイエット・トレーニング

Achilles tendon rupture surgery　アキレス腱断裂手術から９ヶ月半でも踵上げが５０％

体重が重たいと、復帰までに時間がかかっておるおっちゃんです

いかん、ダイエットダイエット。

アキレス腱１本で全体重を持ち上げる動きをする部位なので、それだけ強靭な腱であるが、

全体重を持ち上げるに必要な筋力はそうそうかんたんにつくもんじゃないんだな

筋トレ、頑張りますよ