ダイエット・トレーニング

体脂肪が遅れて変化してきたよ

 体重の減量より遅れてやってきた体脂肪

今月になってやっと２０％台になってきたよ(ｏﾟ∀ﾟｏ)

おっちゃんは１７〜１９％の体脂肪率にします。

３月に再び公開する時まで、乞うご期待。

竹やぶを切りひらき、立木をチェンソーで伐採。長風呂で強制的に発汗。代謝をあげます。あすけんアプリの基準摂取カロリーをオーバーしすぎないようにします。