ダイエット・トレーニング

3ヶ月スパンで体重変化を見ればいい

このゆっくりとした右下がりがえぃ。

1日の摂取カロリーを気にすると、食べ過ぎに罪悪感が出てくるにゃあ！

今まで気にせんと暮らしていくうちに、無意識のうちに食べすぎていたんだなぁ！

明日も摂取カロリー付近になるようにお弁当半分で上等！