1日のトータルカロリーが時折り増大してしまうのは

おっちゃんの体重は、依然肥満エリアなんだな。甘い体重計では軽肥満だとか、、、。
いかん、標準値の範囲をターゲットゾーンに。
正月から3ヶ月が経とうとしているのに、、、未だに暮れの体重に戻らないんだな。皮下脂肪のたるみが軽く走ってみると、よくわかるんだな(´･?･｀)
この原因、、、。ズバリ、カロリーオーバー(´･?･｀)

目標カロリーを1週間近くキープすると、どうも反動で爆発的に食いもんを摂取しているんだな。
食い過ぎても、翌日に抑えたらいいんだが、アクセルが数日は戻らないよーな。この症状を克服しちゃろ！
今日も歩きまっせ(´･?･｀)