こんな感じから、こんな感じになりました。よっし、右に拡張しちゃろ
これで、しばらく放置。
筋肉痛になりませんように、筋肉中の乳酸を元にもどしてあげるために、おっちゃんは、整理体操を今回の畑仕事の時間の10%程度の時間かけて、呼吸をしながら、ストレッチをしますです。
これで、明日の朝、腰がバキバキッとなりませんよーに。
筋肉痛になりませんように、筋肉中の乳酸を元にもどしてあげるために、おっちゃんは、整理体操を今回の畑仕事の時間の10%程度の時間かけて、呼吸をしながら、ストレッチをしますです。
これで、明日の朝、腰がバキバキッとなりませんよーに。
小松菜からやりまっせ!
0 件のコメント :
コメントを投稿